夏日肌肤补水四大实用法

盛夏反复在空调房和室外交替转换，皮肤水分容易瞬间迅速蒸发，加之温度变化，体质脆弱，娇嫩的皮肤很容易变得干燥，进而过敏等等。夏日补水已是夏日皮肤护理的一大课程。夏日补水强调的是“内储外补”，多喝水，不要小看这一点，人体由75%的水构成，多喝水是最正确而直接的方法（量大时要稍补充一点点盐）。特别是喝白水，新鲜果蔬汁（这种水与人体自体水分子细胞最接近，最易吸收），特别要避免喝茶咖啡，可乐等软饮料（这些东西含有咖啡因，会让皮肤更易脱水）。除内储外，外补该如何做呢？最简便的方法是选用适合的化妆品，并学会如何正确使用它：

清晨：化妆后抹“水”胶
	对于通勤女人，淡妆天天必化，参加晚宴还要上浓妆。化妆后鼻头上的粉会斑驳，眼角现干纹，很多人渴望妆后能再让皮肤“喝”点水。     ●挑选：一般这时用的补水产品都是半透明的凝胶状，比啫喱要滋润一点。用在皮肤上可迅速见效，如果难以吸收、过分油腻，是不适合在妆后使用的。     ●使用：最好不要全脸使用，不然容易弄花妆容。只要在重点的部位，如鼻头、嘴角、眼角、法令纹等处涂抹即可。涂的时候不要按摩打圈，轻轻地按上去，轻拍几下即可，要注意避免妆容移位，要“原地”拍按。

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午休：敷“水”膜
	现在女人生活压力过大,皮肤容易干枯失调,还有一群“空中飞人”还要饱受飞机上的加倍干燥，不单是干，整个脸都感觉“塌”了，非常疲倦和憔悴,不少明星们飞行或午休都会做个面膜来补水。这一招也适用于你。     ●挑选：选择不用洗去、擦去的膏状面膜，高补水、高保湿的那种，最好眼部也可以使用。如果不怕吓唬人，布膜、纸膜的更好。     ●使用：先用微湿的纸巾擦去脸上的灰尘，随后将面膜挤在手掌中，涂抹开，均匀地按在脸上，薄薄地即可。随后可以闭上眼睛睡上一会儿，这也是在让皮肤调整和休息片刻。如果觉得有点腻，可以轻轻地将残留擦去。

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工作：洒“水”雾
	OL的皮肤为什么大部分都会敏感？这和空调满有关系。第一是容易让皮肤脱水空调，第二出入的温差也特别容易造成皮肤脆弱，所以要及时补水，防止干燥及敏感。     ●挑选：选择含有低浓度矿物质及微量元素的温泉喷雾，不会刺激到敏感皮肤，还能够对皮肤产生舒缓和修护的作用。或者选择磁化的喷雾，其中含有某些成分的磁化水，能够缓解皮肤的劳累感。要提醒的是,补水要适度,过于频繁使用喷雾,由于水份蒸发,易使皮更加脱水。使用时根据肌肤状况，平均每天两到四次，还要注意以下方法。     ●使用：将头微抬45度，一手举起喷雾，在距脸部大约20厘米的位置上喷洒，以保证喷雾均匀地到达脸部。稍等片刻，将一张纸巾盖在脸上，轻轻吸去残余水分，否则脸上残留的水在蒸发的过程中，反而会带走皮肤内部的水分。大约两-三小时补一次水，同时闭上眼睛稍作休整。

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夜晚：渗“水”精
	经常熬通宵的人都会知道，第二天看看镜子里的脸，真的有些像“鬼”。其实睡眠和好心情真的是美丽的不二法宝，要尽量避免熬夜，如果不得不通宵加班时，有什么办法让皮肤尽量好一点吗？     ●挑选：可选择保湿精华作为加班保湿必备品，原因是，精华素的粒子小，能够渗透到皮肤深层，保湿效果更佳，保湿时间更长。同时选择含有胶原蛋白的精华也可，其实胶原蛋白不单是抗衰佳品，更是完美的保湿剂。     ●使用：加班前，一定要先把妆卸干净了，经常带妆过夜，对皮肤负担很沉重，还会堵塞毛孔，让肌肤处于缺氧状态。还因这一天补的水分早就耗尽，需要重新做一整套的保养。清洁、补水、精华素（晚间皮肤处于自我修的状态，精华素可帮助打开修复机制）、面霜、隔离霜（使用电脑的话）。

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