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《360°完美肌肤》作者 吉木伸子
In a nushell
作者从一个皮肤科医生的角度出发，没有过多地谈及保养品，而是从睡眠、激素分泌、饮食、运动、沐浴等生活常态的角度解构肌肤老化、雀斑、粉刺等三大肌肤问题。比如她指出激素水平影响肌肤状态，并引导读者了解自己的月经周期，一次月经的正常持续天数为5—8天，一、二天的出血量应该较大，如果长期不符合这样的状况，就有必要去医生那里检查。她还破解了关于药物的迷思，例如失眠的人会考虑很多方法，热水澡啊、按摩啊、精油啊，但无论如何读者还是会排斥安眠药，认为对身体不利，但作者却认为在各种方式都无效的情况下，吃适量的安眠药反而比睁眼到天亮更有利。
What if comes with
拿到这本书的时候，已经进入夏季，以前每到这个季节，我都会很贪凉，吃大量冷饮、喝冰水。但这次我尝试了书中提到的喝水和饮食方式，大约二周，很有效。
因为长期置身于空调房，容易觉得干燥，我一直强迫自己多喝水，其实人体不像海绵那么单纯，首先喝水不会增加出汗量，其次脂肪是油性物质，千万别指望出汗能减肥，而内脏也不是水管，一清洗就能把毒素全体排出。基本上每两小时一杯温水（500cc），除睡眠以外16小时8杯水，就能满足身体需要的水量。
夏季常吃的西瓜、黄瓜、番茄都属寒性食物，寒气无法消散，会造成手脚冷、水肿，所以我也尽量多吃藕、生姜等热性食物，番茄尽量烧成热汤吃，西瓜只是放在冷水中浸泡，而不用放冰箱；二周下来，大家都觉得我的肤色变亮了就算没有上粉底，肤色也很润。
《美肌革命》 作者 佐伯千津
In a nushell
佐伯老师在美容行业里摸爬滚打了整整30年，是罕见的敢说真话的护肤专家，所以她的言论在很多美容编辑的心目中简直就是教科书级的金科玉律。佐伯老师认为：肌肤每天被化妆品覆盖，也会疲惫。因此建议每周应当有一天从化妆和护理中解脱出来，从而使肌肤本身的自我治愈能力得到提升。由于肌肤本身具有自我清洁的能力，过分的肌肤护理反而会导致这种天然的退化。实际上，护理“饮食过剩肌肤”比“营养失调肌肤”更让人感到恐怖。因此，我们需要定期中断日常的护理，让肌肤恢复自然调节的能力。在这段时间，我们可以先做一些“水养按摩”，只利用水和肌肤自身的调节能力，使肌肉得到放松，然后安睡休息，这样我们在熟睡中就可以期待再现美丽肌肤了。
What it comes with
“肌肤禁食法”对我这样天性懒惰的人来说，绝对是一大福音！但尝试前还是有一点忐忑不安，习惯吃荤的肌肤能适应吃素吗？接下来的一段时间，我选择每天最简单的保养一一白天：温和清洁+防晒；晚上：彻底清洁+水养按摩，间歇性地使用保湿面膜和一些果酸保养品帮助肌肤的角质代谢（因为我的皮肤非常油）。到目前为止，经历了一个多月的时间，我惊诧地发现，肌肤并未因为“营养不良”而黯淡干燥，反而以往经常冒出头的痘痘和敏感小红疹不见了，仔细观察肌肤，还能感觉出皮肤的纹理更细致了，润泽度也适中，这令我激动不已。说到“水养按摩”，我倒是有一点小小投诉：实在是太浪费了，而且只能在洗澡后来完成，不然很容易弄得一身都是水。佐伯老师认为温泉水喷射出的力度最适合肌肤的承受能力，看来我以往用手指对肌肤的按摩完全是一种“粗暴的虐待”。
《芳香生活志》作者臧芬远
In a nushell
这本书整体分为两大部分，前半部分是关于精油的普及知识，囊括了历史上精油的发展历史，最常用的精油基础介绍和使用方式，如果不是看了这本书，我不会知道原来芳香疗法得以普及还要托赖英国的查尔斯王子，更难得的是作者使用了非常女性化的语言，并举了现实生活中的实际案例，让阅读的过程仿佛和一位女性知己聊天。后半部分则为不同的生活环境找出的合适的芳疗方案，作者对精油的深刻认知也在这一部分尽情施展，从来不知道卧室以外玄关、浴室、厨房，都能通过精油获得质的提升。
What it comes With
精油和医学一样，尤其是当你试图采取精油按摩直接接触皮肤时，或利用它改善痛经或妇科炎症等问题时，更是要绝对按照芳疗师的指示做。我仅试验了一些简单的方法，在消毒棉球上滴上精油搽试灯泡，然后开灯．过了5分钟，室内就溢出淡淡的芬芳。
《美丽魔法》 作者RONA BERG
In a nushell
这本书由各种实用的刊PS串联起来，配上精巧可爱的插图，让就算对美容兴趣不大的读者也能从中获得乐趣。中文名叫“美丽魔法”，但其中没有任何惊世骇俗的美容秘密，英文原名《fast beaury》更贴切，将日常忽视的美容细节一一拾起，然后用最快速度获得最大效果。女性最关心的经期、孕期、产后、更年期，这些受到激素严重影响的时期，该如何正确应对，并针对那些在旅行、健身、居家时常觉得尴尬的美容问题，都提出了实用贴心的建议。
What it comes with
这本书的知识非常细化，更像一本美容索引，在你迫切需要解答的时候能在当中迅速得到解答。还有一些奇思妙想。我曾大胆尝试了几种里面提及的纯天然美容品的DIY方式：沐浴时，用浴巾蘸上喝剩的咖啡残渣来搽拭全身去角质，洗后，皮肤变得比较细腻，吸收润体乳也更迅速，但我可怜的浴巾再也没洗干净过；还有用山茶油稍微加热后，轻轻抹到头皮上，再清洗干净，最后再用洗发水和护发素清洗一
遍，用过两次后，头皮屑问题减少了一些，不过洗发水还是蛮费的。
《Magic彩妆书》作者 山本浩末
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作为活跃在日本各大杂志上的知名彩妆师，山本奉献了一本超级实用的彩妆宝典，从结构上说，这本书仍是从睫毛、眉毛、唇、腮红、眼妆、眼线、粉底、指甲这几个角度讲述彩妆，但由于山本老师介绍了大量实用的产品，并考虑到了平常人从没注意的细节，让整本书的可读性获得质的提升。例如山本老师精心指导的上妆前的肌肤保养，能让妆后的皮肤不油不干，这可不是一般的化妆师能办到的。
What it come with
这个季节正是粉饼湿用的最佳季节，以前我总是掌握得不大好，看了书才知道发现是因为海绵没彻底浸润的关系，要先用水把整个海绵片都弄湿，再用纸巾包住拧干，只要微微的湿润感就好，然后黏上粉，用按压的方式从脸颊向鼻子滑移，这样就不会造成鼻翼处的粉过厚了；最后补上微的位置，如嘴角、鼻头，用完感觉真的蛮贴的，关键是没有色差感。因为薄，连脱妆也不明显。
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