这是最好的时代，每—天你都可以享受到科技带给肌肤的快速奇迹；这也是最坏的时代，不知哪一天就会爆出你心水的那款保养品会带给肌肤最可怕的后遗症。保养，本身就是一种美好的浪费。这个春天，和我一起来放慢脚步，倾听肌肤，你会发现慢美容的无限惊喜。（本文作者：臧远芬——资生堂集团美容护理专家）
最近美国惊传16起注射肉毒杆菌致死的案例，无独有偶，台湾也传出施打肉毒杆菌引起的不良反应，如胸闷、尿潴留，腹痛、便秘等等，对于想注射一针立马除去恼人老态的人来说，可能要开始烦恼了。其实，所有现在流行的快速注射美容法，运用在美容领域上的时间都还很短，所以最终究竟会产生什么副作用，还并不为人所知，但可确定的是，一定会有越来越多的后遗症报告逐渐浮出台面。
这次回台湾向一位医学美容医师朋友取经，他开了两家生意红火的整容医院，不料他告知即将暂停营业，赴美国继续完成他的自然医学课程，他说自己越来越受不了这样没有永续生命力的医学美容，所以想学习如何由内慢慢地、扎实地强内固外，让人散发“可持续”的光彩。
整容会让人养成惰性，因为只要动一刀打一针，烦恼就能立即消失了，因此也不必再努力修炼自己的内在或学习完善自己的外在，也就是说，整容有可能会造就出一群拥有短暂漂亮外表但长期内心空洞匮乏的制式美女，让人忘了美丽之责要由自己肩负，而非推给医生或其他人。
在慢中发现美丽的入口
我始终相信“美容”不仅仅是区区一层皮或一条皱纹的事，而是一个认识自己的宝贵过程，在慢慢端详镜中自己的时刻，我们可以细细寻出蛛丝马迹：卸去精致的妆容后，我依旧美丽吗？在欢乐宴会后的我是真正欢乐的吗，我身心的压力和疲惫是不是从皮肤状况、言行态度和面部神情中泄露出来了？我到底还需要为自己做什么？
同样的，现在也出现很多标榜“即时见效”的护肤品，请记得，所有的皮肤问题都不是在一觉之后忽然映入眼帘的（包括所谓“忽然”冒出的痘痘），而是长期漠视或堆积压抑的必然结果，而且症结必定不在表面。我们眼睛所见的症状宛若水面上之冰山一角，是水面下大冰山的局部浮现。既然肌肤问题就像冰山一样，冰冻三尺非一日之寒，因此若希望擦几天速效产品就能见效，那真是痴心妄想，就算有点成效，那也不过像锯掉表面上冰山之一角般，并不能真正铲除潜藏于下的大冰山，更多新的“冰山一角”还是会不断浮现。一分耕耘一分收获是永恒不变的美容真理，切勿落入保养品自欺欺人、诱惑不实的美丽陷阱，看待自己的肌肤问题也切莫自我蒙蔽、自圆其说。
慢式美丽
谁说高科技就一定会与乐活对立？在混搭盛行的年代，将高科技与乐活结合起来，就是最in的SLOW BEAUTY。美妆界的慢式美丽，是将通过高科技萃取出的优质成分，辅以乐活的使用方式，讲究“过程慢慢来”，让肌肤的细胞因为放慢脚步，吸收得更彻底、迅速。
慢式美白
刚离世的日本知名美容大师植村秀在去年就高瞻远瞩地提出“Slow慢哲学”，“缓缓呼吸、有效调理”，强调享受每一个跟保养相关的时刻，同时将慢哲学实践在自己品牌的美白系列里，借由日本当红的各式植物成分，以及注重缓和情绪的Yoga Pose，让肌调理胜于肌改造，才能使美白成果更全面。慢式美白如慢式美食，在慢的过程中体会到精巧与细致，肌肤亦在“慢”中，感受到细腻与温柔。
代表作：
植村秀花颜净透美白系列（查看点评） 融合了自然的力量和尖端科技，黑樱桃果肉萃取物，可起到“麦拉宁瘦身”的作用，结合植村秀先生的慢哲学，让肌肤健康白皙。
印象之美集中护理美白系列（查看点评） 基于角质层粘合力与黑色素代谢系统理论，特配沁人保加利亚白玫瑰花香，营造身心愉悦的理想美白护肤环境。每天，只需清洁和基础护
阿育吠陀慢情绪
印度古老的阿育吠陀疗法将身、心、灵视为一个整体，它教导人们与自然界和谐共存，从而达到肉体、心灵和情绪上的健康。而在美妆界，则将阿育吠陀疗法诠释为“身体是情绪的记录器；心灵是形体的雕刻刀！”被印度尊为国宝级遗产的阿育吠陀疗法，拥有多种特别的草药配方，美妆品牌则热衷于将这些带给肌肤舒缓轻松感觉的草药成分添加到产品中，让肌肤得到修复润泽的同时，心灵也变得闲适十医意。
代表作：
Estee Lauder璀璨美白系列（查看点评） 全系列加入黑色素阻断科技，萃取自姜黄浓缩精华，能帮助肌肤自然抵抗因受外界刺激导致组胺持续释放所增生的黑色素，使肌肤处于持续的镇静状态，超效预防潜在色斑的生成。
Chanel美白系列（查看点评） 除了原本的王牌成分——水仙花球茎萃取，今年还加入来自印度阿育吠陀常用的抗发炎成分姜黄，有效抑制黑色素。
Dr．Brandt微整形塑颜滋养霜（查看点评） 特别结合阿育吠陀疗法的经典药草巴戟天萃取，有效帮肌肤抗氧化，并更从点线面着手抗毛孔、皱纹、松弛凹陷等老化问题。
在慢中酝酿美丽
最鲜美可口的蛋糕必经这样的生产过程：恰如其分的糖，黄油及各式精选的配料十足够的搅拌时间与烘培时间牛烘培者绝对的耐心，决心，爱心和巧思+优质的烤箱，仓促与草率是做不出好蛋糕的。你看看，这和培养美丽的过程是不是有着异曲同工之妙！我们完全可以把美丽置入一样的公式：精进再精进的智慧，气质和涵养+长时间的熏陶+对内在美和外在美的向往与用心追求+最适合的护肤品，速效和不用心只能创造出半吊子的美丽。
在慢中护肤
不论你是学过按摩或是享受按摩的人，一定理解手法速度的快慢和环境是否舒缓，会如何直接影响被按摩者的情绪和身体，不适当的快节奏反倒让人更焦躁，得不到修复的效果；平和柔软的手法节奏引人悠然入梦，醒来身心畅快，宛若新生。同样的，在家给自己做护肤时，若能将所有的动作和程序放慢，美容的效果定会更加理想。若时间不允许，你可以精简护肤步骤，但绝不能牺牲护肤的速度和护肤品的品质。
1、护肤时聆听舒缓流畅的音乐可放松脸部肌肉，平缓血液循环，让养分和氧气顺利进入肌肤与血液。音乐的节奏还可引导护肤手法的节奏，传达活力快乐的信息给每个细胞。
2、面带轻轻的微笑做护肤可使情绪自然变得轻松愉快，并化解僵硬的表情，让脸部整体线条更柔软、更容易向上塑形提升。
3、使用洁肤乳时慢慢打圈除垢 可彻底清洁每个毛孔，防止堆积的残垢给肌肤埋下不定时炸弹。
4、使用化妆水后慢慢轻拍肌肤可促进血液循环及水分的吸收，让气色更好。
5、使用精华液后将脸慢慢捂住20秒可帮助毛孔舒张，使精华成分更集中有效地渗透。
6、使用乳霜/液时和缓轻柔地按摩 可给予肌肤幸福、滋润和呵护的感受。
7、频繁更换保养品是不智之举肌肤状况需要多久才能获得改善，和肌肤被催残得多严重成正比，若依肌肤的生理周期来看，最起码也需1.5-2个月，勿因未能立马见效而心急地频频更换产品，事实上，这也是导致看不见或延缓成效、甚或恶化肌肤问题、产生敏感现象的原因之一。
8、任何声称立即见效的产品，请先给它一个问号！标榜快速见效的产品经常都含有“激烈”的成分，也就是用较“强硬”的手段去扭转肌肤的问题，这和拔苗助长一样不可取，因为所有“活着的东西”都需要一定的时间去生长茁，壮，只要在过程中给予必要的滋养和呵护，它自然就能在可期待的时间范围内，交出令人满意的成绩单。
立即见效的产品也经常会使用障眼法，让你“摸着、看着”感觉皮肤怎么立马变得如此滑顺明亮，但遗憾的是，那滑顺的感觉只是矽灵（Silicone）的掩饰，它并没有任何积极的养护作用；而瞬间明亮也只是光学分子的反射效果，或二氧化钛粉末的修饰，它们对肌肤的生长修护都不具任何意义。所以购买产品前，请仔细询问美容师或研读说明书上的成分说明，以免花高价买回的产品只是一个虚晃不实的自我安慰剂。
慢式魅力必备品
1、慢活修复肌肤
LA MER 面霜（1300元/30ml）（查看点评）帮助肌肤恢复到最自然健康的平衡状态，提高皮肤细胞自身的再生修护能力，减缓皮肤的老化进程。持续使用，皮肤变得柔嫩，紧实有弹性。
2、身体肌肤慢美丽
L'occitane杏仁紧致美肤油（445元/250ml）（查看点评）蕴含高达78%的杏仁油，能在肌肤表面形成保护膜，帮助缺水、干燥肌肤得到深层滋润。使用后肌肤变得更紧实、有弹性，可预防妊娠纹出现。
3、稻米护肤
Kenzok稻米精髓润肤液（未定价）（查看点评）柔和细致的润肤液，以指尖涂抹于脸部肌肤，既可彻底卸除彩妆，又能渗透肌肤，为其提供有益保养。日本传统美容配方的稻米麸油，逐渐为肌肤建立持久的保湿循环。
4、甜蜜的慢美丽
Korres糖结晶多维霜（460元/50ml）（查看点评）多维生素日晚霜，有独特的质地，能和表皮融为一体，有甜甜的香味。专门的糖保水衍生物像保湿剂一样有效，能够保持水分均衡与调节，并使肌肤焕发光彩。
5、奢华慢活面霜
La prairie鱼子精华琼贵面霜 （3500元/50ml）（查看点评）独有的活细胞精华，鱼子紧肤精华、海藻蛋白、小麦蛋白以及一系列植物萃取精华，能有效激发胶原蛋白的再生，平滑紧实肌肤，让肌肤健康有光泽。
在慢中动作
动作的快慢会影响一个人老化的速度，行为动作经常像急惊风的人，会将心脏，血管和所有脏器逼到随时可能不堪负荷而崩溃的临界点，同时也容易过快地耗损原本可用来修护细胞组织的能量，使身体和肌肤因缺乏足够能量而未老先衰，提前报销。
修复的效果通常是在缓慢中逐渐生成的，瑜伽就是最佳的例子，每个瑜伽动作都必须缓慢进行，并持续该动作一段时间，才能调整气息、聚合能量，达到提神益气和自我修复的目的。
1说话像机关枪+走路像台风会迅速消耗精神和能量，让细胞缺氧，将低美丽的限度。
2表情和肢体动作激劫夸张会给肌肤和细胞发出错误的信息让它们处在紧绷的“备战状态”，损耗细胞修护所需的能量。
3经常停下脚步，静静望向天空或远方能收紧眼周肌肉，使眼周肌肤紧致，眼睛明亮有神。
在慢中饮食
心中的意念会影响消化和吸收。用餐时，心中思绪若如万马奔腾，会扰乱吸收的多寡并伤害消化器官；吃饭速度太快，则会错乱胃对饱足感的正确判嘶，以致在不知不觉中吃进过多的食物，注重身材窈窕的女性可要注意了。细嚼慢咽，细品食物的美味，除了能让食物充分分解并为身体所吸收运用之外，还能予人饱足感，避免不自觉地过度饮食。我还要特别强调的是，细品食物能激发幸福感，每一餐食和每一口饭都是在一点一滴地累积幸福快乐，这是迈向LOHAS生活的第一步。
