进入5月，阳光变得越来越强烈，如何尽情享受阳光的灿烂而不让皮肤受到紫外线的侵害？如何做到完备的防护？怎样的防晒产品才更理想？从防晒原理，防晒产品成分及选择最适合自己皮肤的防晒产品，晒后修复护理等多方面做起，充分抵御紫外线的侵害，为接下来一整夏的防晒做好充分的准备，做耀眼的阳光美人。
防晒的基本概念
防晒防的是什么，了解到这些，防晒工作进行起来会更得心应手。
紫外线分类及其危害
适量的紫外线辐射具有杀菌的作用，并能促进VD的合成。但紫外线可生成光化烟雾。人们过份暴露于紫外线下可引致眼睛及皮肤受伤、角膜炎、白内障和皮肤癌。随波长的不同，所引发的生物学效应也不同。波长越短，能量越高，对皮肤造成伤害所需要的时间就越短，对人体的伤害也越大，但同时也越容易被臭氧层所吸收，越容易防护，对皮肤造成的多时急性影响。相应的波长越长，能量越低，但穿透力越强，在自然环境中存在的越多，越容易被忽视，因此也越难防护，长期积累的吸收也越多，从而造成的影响也更深远。
阳光中的紫外线为不可见光，依波长的不同分为3个区段：
UVA区，长波紫外线，约占10%～20%，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，其穿透力深，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，其作用缓慢持久，具有累积性，故又被称为“年龄紫外线”，不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨也如此。
因此对其很容易忽视，但由于长期积累，对皮肤造成的伤害最大。
UVB区，中波紫外线，约占80%～90%，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象。经常性过分暴露与UVB下，有可能会导致DNA损伤，抑制皮肤的免疫应答，增加致命性突变的概率，导致皮肤癌的发生。
但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
UVC区，短波紫外线，它不能到达地面，因为它在通过臭氧层时已被吸收。
防晒系数解析
1．SPF
SPF是防晒系数（Sun Protection Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现 红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：
SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）
SPF防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：
假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他使用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。
2．PA
PA是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，是目前日系商品中最广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。
作针对性的防晒护理
防晒化妆品防晒指数(SPF)，按其效果分为五等：
>防晒化妆品等级SPF值防晒效果
>最低防晒化妆品6以下允许晒黑
>中等防晒化妆品6-8允许有些晒黑
>高度防晒化妆品8-12允许有限晒黑
>高强度防晒化妆品12-20允许很少晒黑
>超高强防晒化妆品20以上不允许晒黑
SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有97%的保护能力。SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。
根据皮肤科专家的研究，最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间即可。一般来说，SPF15的产品能够阻挡93.3％的UVB，而SPF30的防晒系数则就可以抵挡96.6％的UV。如果你的肌肤不是非常干燥，那么过于油腻的防晒护肤品则容易加重皮肤的负担，引发皮肤的安全问题，引发过敏等症状。所以我们日常使用SPF15至SPF25的防晒品就足够。
如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而不会给肌肤造成负担。
敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的太阳油，还可使用含有维生素E及不含防腐剂的产品，维生素E抗晒效能相当高，其拥有的润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤。使用果酸护肤品时，应配合防晒系数较高的物理性防晒品，防止新生的皮肤受到伤害。因为果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱，不耐紫外线。
在购买防晒产品时，选择适当防晒系数（SPF值）的产品，确定该产品有无防UVA的功能；除了考虑防晒系数之外，不妨多看看它附属的成份，或者先试用，再去做最后的决定。这样，才能找到你需要的产品，让皮肤作主如何选择你的防晒品。
